長者缺牙率高達86.1%2026｜全國愛牙日「一老一小」・長者缺牙點算・種牙定鑲假牙

長者缺牙率86.1%：全國愛牙日「一老一小」，長者缺牙點算？

今日（9月20日）係第38個「全國愛牙日」，今年主題係「健康口腔 健康生活」，副主題就係「少年護牙築根基、老年健齒享安康」——即係明明白白講緊「一老一小」兩大重點人群。而喺呢個日子，內地公布咗一組好震撼嘅數據：65至74歲嘅長者，缺牙率高達86.1%，但牙周健康率得返9.1%。

換句話講，十個長者入面，有超過八個半都缺牙，而牙齦牙周真正健康嘅，十個入面唔夠一個。呢組數字對香港人嚟講，一樣咁有參考價值——好多香港家庭嘅父母，都正面對「缺牙」呢個困擾，但往往因為怕痛、怕貴、怕麻煩而一直拖。

本文就同你拆解：長者缺牙點解唔可以拖？種牙定鑲假牙點揀？港人帶父母北上睇牙，又有咩要留意。

一、86.1%缺牙率，背後係咩意思？

缺牙唔係淨係「冇咗隻牙咁簡單」。缺咗牙，會連鎖引發一連串問題：

第一，咀嚼功能下降。缺牙多咗，長者食嘢咬唔爛，好易改食軟爛嘢，導致營養不均衡、體力下降。

第二，鄰牙移位、牙齒鬆動。一隻牙缺咗，旁邊啲牙會慢慢傾斜、移位，令到成排牙都開始亂。

第三，牙槽骨萎縮。缺牙位置長期冇牙根刺激，牙槽骨會慢慢萎縮、變薄，日後想種牙都難。

第四，影響全身健康。有研究指出，缺牙、牙周病同糖尿病、心血管疾病、甚至認知障礙都有關聯。

二、點解長者成日「拖」住唔處理？

長者缺牙唔處理，通常有幾個原因：

一係「怕痛」。好多人以為睇牙一定痛，尤其係長者，細個嗰陣可能試過痛到驚，留下陰影。

二係「怕貴」。種牙動輒過萬，鑲假牙都唔平，長者慳慣咗，寧願忍。

三係「怕麻煩」。以為缺牙「冇咩大不了」，拖得就拖。

四係「以為老了缺牙係正常」。呢個係最大嘅誤解——「老掉牙」並唔係必然，缺牙係可以亦都應該處理嘅。

三、種牙定鑲假牙，長者點揀？

長者缺牙，主要有兩個方向：種牙（植牙）同鑲假牙（活動義齒／固定假牙）。點揀，要睇幾樣嘢：

第一，睇牙槽骨。種牙需要牙槽骨夠厚夠高，如果缺牙太耐、骨萎縮嚴重，可能要先植骨；鑲活動假牙就冇呢個要求，但固定力同舒適度差啲。

第二，睇全身健康。種牙屬小手術，有啲長者有未控制好嘅糖尿病、心血管病，可能要先評估；鑲假牙相對冇咁大限制。

第三，睇預算。種牙單顆幾千到過萬，鑲活動假牙平好多。但種牙用得耐、咬合力接近真牙，長遠嚟講性價比未必差。

第四，睇口腔衛生。種牙要好似真牙咁勤清潔，否則會種植體周圍炎；長者如果手唔方便清潔，可能要考慮活動假牙易拆易洗。

四、港人帶父母北上睇牙，有咩要留意？

近年好多香港人會帶父母北上深圳睇牙，貪佢平靚正。但帶長者北上，有幾點要特別留意：

第一，先做全面檢查。長者口腔情況複雜，唔好一嚟就話種牙，要先做一次全面檢查（拍片、評估骨量、評估全身狀況），先至定方案。

第二，問清楚「慢性病」點處理。父母如果有高血壓、糖尿病，要主動同醫生講，問清楚要唔要先控制好再治療。

第三，安排好複診。長者種牙、鑲牙都要複診幾次，要考慮埋父母體力同交通，唔好排得太密。

第四，粵語溝通。深圳好多診所有粵語陪診服務，揀一間識講廣東話嘅，長者會安心好多。

五、長者缺牙，幾時應該處理？

一句講晒：愈早愈好。唔好等到缺晒成排牙先至處理。有缺牙，就應該盡快搵牙醫評估。早啲處理，牙槽骨未萎縮得咁犀利，選擇多、效果又好、價錢都未必貴。

就算係「殘根殘冠」，都唔好自己亂拔或者拖，要俾醫生判斷「保得住定保唔住」。可以保嘅牙，保住永遠好過拔。

五之一、長者缺牙，除咗種牙同假牙仲有咩選擇？

好多香港朋友以為長者缺牙，淨係得「種牙」同「鑲活動假牙」兩條路，其實仲有幾種選擇，視乎缺牙數量同位置：

第一，固定牙橋（牙橋）。如果你只係缺一兩隻牙，而兩邊嘅牙仲健康，可以「搭橋」——用兩邊好牙做支撐，中間鑲返隻假牙。呢個方法比種牙平、唔使做手術，但要磨細兩邊嘅好牙，係一個取捨。

第二，全口／半口吸附性義齒。如果你缺晒成排牙、又唔想種牙、活動假牙又戴唔穩，可以考慮「吸附性義齒」——利用口腔負壓同邊緣密封，令假牙「吸」實喺牙床，穩定性比普通活動假牙好，價錢又平過全口種牙。

第三，覆蓋式義齒（種幾隻做支撐）。呢個係「種牙」同「活動假牙」嘅折衷：種兩到四隻植體做支撐，再喺上面放一副假牙，穩定性大大提升，又唔使種齊全口咁貴。

第四，即刻負重種植。有啲情況可以即拔即種、甚至當日裝上臨時牙，減少「冇牙」嘅空窗期，適合身體狀況好嘅長者。

總之，長者缺牙嘅方案好多元化，唔好一嚟就自己定死「一定要種牙」或者「淨係鑲假牙」，最緊要係搵醫生做全面評估，先至知邊個方案最啱你父母。

六、總結：愛牙日，由關心父母嘅牙開始

今年全國愛牙日講「老年健齒享安康」，講到底就係想大家明白：長者嘅牙，直接關係到佢哋晚年嘅生活質素同身體健康。缺牙唔係「老了正常」，而係一個可以、亦都應該處理嘅健康問題。

香港人如果發現父母有缺牙、牙鬆、食嘢咬唔爛嘅情況，不妨趁住呢個時機，帶父母去做一次口腔檢查。無論最終係種牙定鑲假牙，早啲行動，就早啲令父母食得開心、笑得自信。

六之一、長者口腔健康，點解關乎全身健康？

呢個話題好重要，但好少人真係理解。長者嘅口腔健康，唔係淨係「隻牙」嘅事，而係同全身健康緊密相連：

第一，咀嚼同營養。牙齒係消化嘅第一道關，缺牙嘅長者咀嚼唔好，會傾向揀軟爛、易吞嘅食物，蛋白質、纖維攝取不足，容易營養不良、肌肉流失、體力下降。

第二，牙周病同慢性病。大量研究指出，牙周病同糖尿病係「雙向影響」——牙周病會令血糖更難控制，糖尿病人又更容易有牙周病。控制好牙周，對穩定血糖都有幫助。

第三，牙周病同心血管。牙周致病菌可以透過血液循環影響全身，同動脈硬化、心血管疾病風險有關。

第四，缺牙同認知。有研究發現，嚴重缺牙、咀嚼功能差嘅長者，認知衰退風險可能較高。雖然因果關係仍需更多研究，但「食得好、咀嚼正常」對腦部健康嘅意義，已經愈嚟愈受到重視。

所以，幫父母處理好牙齒問題，唔單止係「令佢哋食得開心」，更加係為佢哋嘅整體健康着想。

常見問題 FAQ

問：86.1%缺牙率呢個數據邊度嚟？
答：係2026年全國愛牙日公布嘅重點人群口腔健康核心信息，援引自北京大學口腔醫院等專家數據，指65至74歲長者嘅缺牙率。

問：長者「老掉牙」係咪正常？
答：唔係。缺牙多數係牙周病、蛀牙拖出嚟嘅，唔係「老咗必然掉牙」。及早治療牙周病、及時修復缺牙，可以大大延長牙齒壽命。

問：長者種牙安全嗎？
答：一般安全，但要先評估全身狀況。有未控制好嘅糖尿病、嚴重心血管病，要同醫生商量，控制好先做。年齡本身唔係禁忌，好多八十幾歲長者都成功種牙。

問：長者種牙貴定鑲假牙貴？
答：短期嚟講鑲活動假牙平啲，種牙貴啲；但種牙用得耐、咬合力好、唔使成日調整，長遠性價比未必輸。具體要睇你父母嘅牙槽骨同預算。

問：帶父母北上睇牙，要準備咩？
答：帶齊身份證、回鄉證、過往病歷（尤其高血壓糖尿等慢性病用藥清單），預約時講明長者同行，睇吓診所有冇粵語陪診同長者優先安排。

問：長者缺牙太耐、骨萎縮，仲種唔種到牙？
答：骨萎縮嚴重未必種到，可能要植骨，或者改用穿顴種植等進階方案，但要評估風險。如果骨情況太差，鑲活動假牙或全口吸附義齒可能更適合。

問：點樣說服怕痛嘅父母去睇牙？
答：同佢哋講而家好多診所有舒適化治療、微創技術，唔一定痛；可以先做免費檢查，等佢哋親身感受吓先；有粵語陪診同家人陪住，都會安心好多。

問：長者缺牙，種牙、牙橋、活動假牙、吸附義齒，究竟點揀？
答：要睇缺牙數量、位置、牙槽骨同預算。缺一兩隻、鄰牙健康，可考慮牙橋；缺晒成排又唔想種牙，可考慮吸附義齒；想穩陣又唔想種齊全口，可考慮「種幾隻做支撐」嘅覆蓋式義齒。最終由牙醫全面評估後建議。

問：帶父母北上睇牙，可以一次過搞掂晒嗎？
答：通常要複診幾次，唔好抱「一次搞掂」嘅期望。種牙、鑲牙都要分階段。安排行程嗰陣，要預留複診時間，並考慮父母體力。

問：長者牙周病嚴重，仲可唔可以做種牙／鑲牙？
答：要先處理牙周病。牙周唔好，種牙、鑲牙都做唔穩。正規診所會先做牙周治療（洗牙、刮治），控制咗炎症先至做修復。

問：父母有糖尿病，睇牙前要準備咩？
答：要主動同醫生講糖尿病史同用藥，帶埋血糖記錄。血糖控制得唔好，傷口癒合會慢、感染風險高，醫生可能要求先控制血糖再治療。

問：長者種牙／鑲牙，一般要嚟深圳幾多次？
答：視乎方案。簡單鑲活動假牙可能兩三次；種牙由檢查、手術、拆線、裝牙冠，一般要三四次或以上，仲有定期複診。預約前問清楚完整時間表，先至好安排行程。

問：點知父母係咪需要睇牙？有咩徵兆？
答：留意幾個信號：食嘢成日咬唔爛、只揀軟嘢食；話牙痛或牙鬆；口臭明顯；唔鍾意笑、遮住個嘴；體重無故下降。有呢啲情況，就應該帶佢哋去檢查。

問：全國愛牙日，深圳有冇針對長者嘅優惠活動？
答：愛牙日前後，深圳唔少公立同正規民營口腔機構都會推出長者義診、免費檢查或看牙優惠。但留意分辨真假——正規活動會有官方背書、唔會逼你充卡預付；如果係「低價引流＋狂sell套餐」，就要警惕。